身体が冷えて体調が悪い方、熟睡できない方が健康になるためのツールです。
次のステップで正しい選択をしてビジネスを成功させたい方、 成長したい方、自分のやりたい道を探して夢を叶えたい方にお勧めです。

不調やモヤモヤを解消したカラダは、
・直感が冴える
・幸運に恵まれる
・自分の必要な出逢いを手にしていけるのです。

ビジョンヨガではそんなココロとカラダのベース作りをしていけます。
ゆったりとしたペースでカラダのこわばりを1つ1つ、簡単なポーズと呼吸法で緩め、ココロとカラダを溶かしていきます。
固い人ほど気持ちいい！無理のないヨガでいつのまにか呼吸が深まり、深いリラクゼーション状態になります。
自然に身体が緩み、心が穏やかに安定していきます。
眠ってしまうような心地よさを楽しんで下さい。

小さなお子様でも妊婦さんでも、熟年の方までそれぞれ味わっていただける無理なく誰でもできるヨガです。
シンプルですが、自分自身の体の感覚引き出して、固いところ、凝り固まったところを力を抜くことで、どんどんほぐれていくというヨガ

頑張って、力で伸ばすのではなく、力を抜いて呼吸した時の緊張が溶けていく感覚は、皆さん、初体験で
『日頃こんなに力が入って生活してたのか〜』　　
『こんなに固まっていたのか〜』　
『力を抜くって気持ちいいことやね。』
とおっしゃいます。

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開催場所

奈良・ぼたん
京都・平野神社
梅田・めだか
京都・ＴＯＫＩＷＡＳＯＨ
京都・ひばりのす
京都・ デイサービス『ゆりかご』

骨盤 体のこわばりや緊張がほどけてくると、固まってしまった骨盤も正常な状態へ戻ります。 ご存知のように、骨盤が正常になると、バランスも、姿勢もよく、代謝も上がりますし、 バランスが整うと、体の調子も良くなり、頭痛や、腰痛、肩こりなどストレスや疲れが表面化した症状も緩和します。 生理痛、生理不順なども、骨盤、体のバランスを整えること、子宮のケアで、変化を実感できます。
	固くても、柔らかくても 柔らかい人でも、ちゃんとあるんです。 イタキモの場所 とにかく、みんな頑張り過ぎて、常に緊張状態なのです 体が緩むと頭の緊張もゆるんで、リラックスできます。体と心はつながっていますからね！ 皆さんいつも、自分のイタキモをどんどん緩めていくうち、心地よくて眠ってしまいますリラックスできる自分を見つけられる。セルフケア。 いつでもどこでもできるヨガです！ 心が整うと、食欲もおさまったり、不眠が改善されたり、優しいいつものお母さんでいられます。
妊娠準備 心と体、骨盤や子宮を整えることは、妊娠準備中の方にはぜひともおすすめです！ 赤ちゃんは心と体がきちんと整ったときにやってきてくれますよ
	自然な自分らしい体へ 痛い感覚、気持ちいい感覚を感じ、頑張らずに深い呼吸で超えていくからだつくりをしていくと、日常での痛み、頑張ってしんどい思いをして超えていたもの。 超えられずにいたものも、気が付くと自然に超えられていたり、 気持ちいい感覚を知ることで、気持ちいいこと、楽しいことを感じて受け入れやすい 幸せな体になります。 体が勝手に自分の本来の力を発揮できるようになります＾＾ 実感いただくのが一番です。

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